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Mensaje |
ricard
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Registrado: 13 Sep 2009
Mensajes: 280
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 Publicado: Mar 03 Ene, 2012 10:14 am Asunto: |
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Aquest es el segon any que fem l'entrenament del Chema Arguedas, Planifica Tus Pedaladas.
Per ara estem limitats amb les pulsacions màximes i només poden anar entre el 65 i el 75% de la màxima, durant vuit setmanes.
La setmana de 15 estarem a la setmana 7.
Tenim un esdeveniment al Face.
Planifica Tus Pedaladas.
Salut
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Bugui Esponja |
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Btv
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Registrado: 22 Mar 2006
Mensajes: 2909
Ubicación: demà t'ho explico
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| Publicado: Mar 03 Ene, 2012 1:42 pm Asunto: |
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| silvesterbike escribió: | | Pere escribió: |
| Cita: | concreta un poco
pero en principio te digo que
POZÍ! |
El 14 és dissabte:
¡Dezertore!
¡Traidore!
¡Mardito roedore!
Dojavi, arregla el wiki! Hi posa: ¡¡¡¡¡¡¡Dificultad=MODERADO!!!!!!!!! |
pere
vols fer el favor de restaurar la flaca d'una vegada?sbk  |
Luisito,, ja li vaig dir de prestar-li la meva, som d'un tamany semblant +/- 20 centímetres jajjajaj
Peterrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr la vols?????? el Roby ja l'ha provada també, a punt ho va estar de fer un tal DROPE
volia fer la Qh,,,,,,, o segui que d'excuses pokes 
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SOC UN CIGALERO, AL LORO!!!!!!!!...."no caigan en la trampa, estén al loro con todos aquellos que dicen ser del Barça porque si no, no los leería ni los escucharía nadie". |
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Dojavi
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Registrado: 24 Mar 2006
Mensajes: 976
Ubicación: Santa Coloma de Gramanet
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| Publicado: Mie 04 Ene, 2012 11:31 am Asunto: |
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Buenas!!!
La hora mejor a las 8:30 h . Domingo, 15-Enero
El lugar de encuentro para los que me quieran acompañar:
Podemos quedar en la "plaza roja" de Olesa de Montserrat, rotonda entre avinguda Francesc Macià i carrer Arquebisbe Ramon Torrella, hay un Maxi dia, con parking, aunque ese día domingo, no creo que este abierto, de todas formas no hay problemas para aparcar por la zona:
(Ricard, prometo que no pasaremos del 70%, ritmo tranqui).
Saludos.
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Btv
\*/\*/\*/
Registrado: 22 Mar 2006
Mensajes: 2909
Ubicación: demà t'ho explico
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| Publicado: Mie 04 Ene, 2012 1:27 pm Asunto: |
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Dojavi, me da que es delante tu casa,, anda que ya te vale,, como mínimo sácales
el café con leñe i los croassanes pa que puedan desayunalllll 
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SOC UN CIGALERO, AL LORO!!!!!!!!...."no caigan en la trampa, estén al loro con todos aquellos que dicen ser del Barça porque si no, no los leería ni los escucharía nadie". |
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Pino
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Registrado: 25 Jul 2009
Mensajes: 1388
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| Publicado: Dom 08 Ene, 2012 6:39 pm Asunto: |
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Finalmente, ¿este es el track definitivo?
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No es tan fiero el león como lo pintan. |
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Dojavi
***
Registrado: 24 Mar 2006
Mensajes: 976
Ubicación: Santa Coloma de Gramanet
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| Publicado: Dom 08 Ene, 2012 9:14 pm Asunto: |
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| Pino escribió: |
Finalmente, ¿este es el track definitivo? |
Si. Aunque he descubierto un tramo que evita parte de la c-55 ya de vuelta, y que es una carreterilla super secundaria, es la b-113 que enlaza la c-55 con can Tobella con can Vinyals, con bonitas vistas. Depende de las ganas que tengamos la hacemos. Muy poquita subida y permite disfrutar de unas buenas vistas.
Saludos.
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Pino
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Registrado: 25 Jul 2009
Mensajes: 1388
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| Publicado: Dom 08 Ene, 2012 9:21 pm Asunto: |
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| Dojavi escribió: | | Pino escribió: |
Finalmente, ¿este es el track definitivo? |
Si. Aunque he descubierto un tramo que evita parte de la c-55 ya de vuelta, y que es una carreterilla super secundaria, es la b-113 que enlaza la c-55 con can Tobella con can Vinyals, con bonitas vistas. Depende de las ganas que tengamos la hacemos. Muy poquita subida y permite disfrutar de unas buenas vistas.
Saludos. |
O.K.
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No es tan fiero el león como lo pintan. |
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Dojavi
***
Registrado: 24 Mar 2006
Mensajes: 976
Ubicación: Santa Coloma de Gramanet
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| Publicado: Sab 14 Ene, 2012 6:17 pm Asunto: |
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| Dojavi escribió: | de momento:
- Toti
- Pino
- Silvesterbike
- Drope
- Dojavi |
bueno nos vemos mañana,
Saludos.
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linneo49
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Registrado: 21 May 2008
Mensajes: 1009
Ubicación: pedaleando pe-pedaleando
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| Publicado: Sab 14 Ene, 2012 6:33 pm Asunto: |
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Hola Dojavi, com va et vaig comentar dissabte passat, jo també m’apunto.
El fred el tenim garantit, però com estarà l’asfalt amb la possible boira i el gebre?
Tu coneixes aquelles carreteres i pots tenir idea del que podem trobar.
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El lobo siempre será malo si sólo escuchamos a caperucita. |
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DROPE
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Registrado: 23 Abr 2006
Mensajes: 233
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| Publicado: Sab 14 Ene, 2012 6:58 pm Asunto: |
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Hola
podemos quedar para salir a las 7.15 en la plaza roja?
ire con mi coche cabe uno mas por si se apunta alguien a ultima hora
saludos |
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Dojavi
***
Registrado: 24 Mar 2006
Mensajes: 976
Ubicación: Santa Coloma de Gramanet
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| Publicado: Sab 14 Ene, 2012 8:16 pm Asunto: |
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| linneo49 escribió: | Hola Dojavi, com va et vaig comentar dissabte passat, jo també m’apunto.
El fred el tenim garantit, però com estarà l’asfalt amb la possible boira i el gebre?
Tu coneixes aquelles carreteres i pots tenir idea del que podem trobar. |
no crec que trobem gebre, aquesta setmana només me l'he trobat a la muntanya i ja molt amunt en petites quantitats i zones molt ombrejades, a més quan arribem a montserrat ja serà a mig matí, entre el sol i els cotxes no crec que hi hagi problema amb la carretera. En quant a la boira crec que passa una cosa semblant a primeres hores es veu boira a montserrat però desapareix.
avui he sortit i feia vent i fred, però res que no es pugui aguantar amb bons guants, mitjons, cubrebotes i una bona braga, segons tv3 i el meteocat farà sol
(ara com he dit tot això, demà ploura, hi haura boira, gebre ...... )
Saludos.
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linneo49
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Registrado: 21 May 2008
Mensajes: 1009
Ubicación: pedaleando pe-pedaleando
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| Publicado: Sab 14 Ene, 2012 10:33 pm Asunto: |
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El Pino i jo anirem amb el meu cotxe, tinc lloc per un flaquero més.
Si algú s'apunta que ho digui, el passo a recollir o quedem a la plaça.
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manolito
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Registrado: 20 May 2009
Mensajes: 1470
Ubicación: Badalona
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Dojavi
***
Registrado: 24 Mar 2006
Mensajes: 976
Ubicación: Santa Coloma de Gramanet
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| Publicado: Dom 15 Ene, 2012 6:07 pm Asunto: |
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Al final me han acompañado 4 sonats, Silvesterbike, Drope, Pino y Linneo, no ha estado mal la ruta ni el dia, me hubiese gustado hacer un último tramo que tenía preparado, pero lo íncluiremos en una próxima salida por la zona.
Hemos hecho 1700 m de desnivel acumulado pero ni se ha notado, con 106 kms.
el recorrido
algunas fotillos
camino de Gelida,
subiendo a Montserrat, por el Bruc
En el Monasterio, de izquierda a derecha, yo, Jesús, Lluís, Pedro, Pino y ...... no está mal ......
la Mamma
Saludos.
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silvesterbike
Moderador
Registrado: 22 Mar 2006
Mensajes: 4396
Ubicación: bufalà
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| Publicado: Dom 15 Ene, 2012 8:02 pm Asunto: |
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qué bueno es Dojavi que nos lleva de excursión!!
creía yo que con la Silvestrada ya había visto bastantes viñas ¡pues no! el niño se ha marcado una ruta divertida por el Penedés y Montserrat
Esta bodega me sonaba, me sonaba...
qué toro!
ya decía yo que me sonaba, esta bodega. Buen Merlot!
gracias a Drope que me sigue sacando las castañas del fuego 7 años después 
y a dojavi por el almuerzo. Por cierto en el lugar del almuerzo nos han preguntado por Manolito ¿no Linneo?
sbk |
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