BttBadalona.com

[Roby]

Doncs això mateix, preparant la Martó de Bcn, com ja sabeu, demà toca la mitja de granollers... un clàssic!!
_________________
Hexacontento!!!

http://robesport.blogspot.com/

[keoki]

Vagi bé. A disfrutar-ho!!!
_________________
"Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa. "
Mahatma Gandhi

[Roby]

Temps 10 km 47.30. Temps total 21 km 1h 35' 02''
_________________
Hexacontento!!!

http://robesport.blogspot.com/

[silvesterbike]

Felicitats !!
no hi entenc massa però entre el fred del camp nou d'ahir i el que hauràs passat a Granollers deunidooo!!
sbk

[Gordi65]

[Pere]

Roby, quina enveja.
Veig que has anat com un rellotge i força ràpid.
Jo avui he caminat uns 15 km, m'agradaria poder córrer algun dia, a veure si puc fer-ho l'any vinent, ni que sigui el quart de mitja.
_________________
http://margaridaipere.blogspot.com
http://elmondelacuina.blogspot.com

[Roby]

Si, era important marcar el mateix ritme a cada km, per acostumar-me a la marató. A la mitja he apretat una mica més del normal i he fet una mitjana de 4.30/4.32 el km. Però a la marató hauré de baixar el ritme a 5 per km, per que 4.30 no aguanto els 42 ni de conya!!! Ja veurem...
_________________
Hexacontento!!!

http://robesport.blogspot.com/

[keoki]

[Roby]

A ver, la intención es hacer alrededor de 3h30' pero es muy, pero que muy difícil. Pero prometo que lo intentaré!
_________________
Hexacontento!!!

http://robesport.blogspot.com/

[Diesel]

No está nada mal para ser la primera media.
Yo me estrené con casi 1h 50 m.
Me hizo mucha ilusión la primera vez que la hice en 1 h 30m en Berga y la mejor en Badalona en 1h 20 m.
Lo tienes chupao para bajar de 3 horas y media.
_________________
Saludos.
https://www.bttbadalona.com

[Pere]

T'estic buscant a Corriendovoy.com i no et veig. T'has vist?
_________________
http://margaridaipere.blogspot.com
http://elmondelacuina.blogspot.com

[Roby]

Si Pere. T'explico, com no duia xip, el temps 1h35 és el que vaig cronometrar jo amb el meu pulsometre. Al sortir tanta gent alhora, vaig passar per la linia de sortida quan ja portàven 3 minuts sortint gent. Així que busca sobre el 1.38'15'' aprox i estic per aqui. Mocador blau al cap. Si poses els altaveus se sent un crit...meu...
_________________
Hexacontento!!!

http://robesport.blogspot.com/

[Pere]

OK, Roby. Vaig estar mirant, però com que hi ha tanta gent, i a més alguns són força gegants, la gent normal -com tu i jo- som difícils de veure.
Quan arribi a casa m'ho miro amb l'altaveu.
_________________
http://margaridaipere.blogspot.com
http://elmondelacuina.blogspot.com

[Pere]

Roby, com ha anat?
_________________
http://margaridaipere.blogspot.com
http://elmondelacuina.blogspot.com

[Roby]

Molt bé!!!
Us deixo la crònica. Espero us agradi!!!

http://robesport.blogspot.com.es/

DW!!
_________________
Hexacontento!!!

http://robesport.blogspot.com/