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23 F - Entrenament Transmaresme-NON-STOP
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manolito
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Registrado: 20 May 2009
Mensajes: 1470
Ubicación: Badalona

MensajePublicado: Mie 06 Feb, 2013 12:25 pm    Asunto: 23 F - Entrenament Transmaresme-NON-STOP Responder citando

INSTRUCCIONS FINALS I/O MODIFICACIONS

MIREU EL FÒRUM A LES 7:00

Si no plou massa a les 7:

- 7:30 Plaça roja (no s'espera)
- Tornada amb tren des de Santa Susana. (si algú es vol quedar a menjar alguna cosa, en Dojavi i jo ens hi quedem)
- NON-STOP, és a dir no parem a menjar, cal portar aigua i barretes.
- Ritme ALLEGRO ma non troppo.
- Hem d'arribar 13:30 - 14:00 (entre 6h i 6:30h)

ATENCIÓ:
En cas de que pel camí ens mullem, farem mitja volta sobre el Km 40 del track i tornarem per muntanya,
ja que és millor arribar a casa que agafar el tren mullats.


Track que seguirem : http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2610949

Participants:

-manolito
-carsabi
-pino
-dojavi
-joselito
-albert tiana
-Juan Ferrera
-sbk
-Super
-Toño (Sánchez-team)
-Pepe (Sánchez-team)

Naturalment el Pino no té cap culpa.

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Ultima edición por manolito el Vie 22 Feb, 2013 9:55 pm, editado 9 veces
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Dojavi
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Registrado: 24 Mar 2006
Mensajes: 976
Ubicación: Santa Coloma de Gramanet

MensajePublicado: Mie 06 Feb, 2013 3:23 pm    Asunto: Responder citando

El track transmaresme del 2012
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manolito
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Registrado: 20 May 2009
Mensajes: 1470
Ubicación: Badalona

MensajePublicado: Mie 06 Feb, 2013 4:53 pm    Asunto: Responder citando

Dojavi escribió:
El track transmaresme del 2012


Suposo que, pel temps (5:15), és la que vam fer el dia de la prova de 2012 no?
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Sacar
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Registrado: 17 Mar 2009
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Ubicación: Llefia

MensajePublicado: Mie 06 Feb, 2013 4:58 pm    Asunto: Responder citando

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Dojavi
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Registrado: 24 Mar 2006
Mensajes: 976
Ubicación: Santa Coloma de Gramanet

MensajePublicado: Mie 06 Feb, 2013 5:58 pm    Asunto: Responder citando

manolito escribió:
Dojavi escribió:
El track transmaresme del 2012


Suposo que, pel temps (5:15), és la que vam fer el dia de la prova de 2012 no?



Exacta!!! Mirem de fer el mateix temps????


Bueno tú un minut menys
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manolito
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Registrado: 20 May 2009
Mensajes: 1470
Ubicación: Badalona

MensajePublicado: Mie 06 Feb, 2013 6:07 pm    Asunto: Responder citando

Dojavi escribió:
manolito escribió:
Dojavi escribió:
El track transmaresme del 2012


Suposo que, pel temps (5:15), és la que vam fer el dia de la prova de 2012 no?



Exacta!!! Mirem de fer el mateix temps????


Bueno tú un minut menys


Hauriem de fer 6 h. ja que no és el que mateix en carrera.
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manolito
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Registrado: 20 May 2009
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Ubicación: Badalona

MensajePublicado: Mie 06 Feb, 2013 6:09 pm    Asunto: Responder citando

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Bon grupet, vinga animeu-vos!!!
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manolito
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MensajePublicado: Mie 06 Feb, 2013 8:17 pm    Asunto: Responder citando

Uno más:

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Bon grupet, vinga animeu-vos!!!
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jordigolfo
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MensajePublicado: Mie 06 Feb, 2013 10:37 pm    Asunto: Responder citando

ostres, si no surto a fer un altre sortida aniria amb vosaltres. em portare una corda per si de cas!!!!!!!!
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manolito
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Registrado: 20 May 2009
Mensajes: 1470
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MensajePublicado: Mie 06 Feb, 2013 11:07 pm    Asunto: Responder citando

jordigolfo escribió:
ostres, si no surto a fer un altre sortida aniria amb vosaltres. em portare una corda per si de cas!!!!!!!!


Vinga Jordi anima't!! serà un bon entrenament per la prova.
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Sacar
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Registrado: 17 Mar 2009
Mensajes: 1855
Ubicación: Llefia

MensajePublicado: Jue 07 Feb, 2013 8:18 pm    Asunto: Responder citando

Aquesta família meva s'ha proposat de fotrem totes les sortides.

Caic de la llista, tinc l'aniversari del meu nebot a L'Ametlla de Mar.

Que correu molt i us canseu força, Laughing Laughing Laughing

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Pere
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Registrado: 26 Ago 2006
Mensajes: 4323
Ubicación: TIANA

MensajePublicado: Vie 08 Feb, 2013 12:05 am    Asunto: Responder citando

Jo no m'apunto: quina por!
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manolito
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Registrado: 20 May 2009
Mensajes: 1470
Ubicación: Badalona

MensajePublicado: Vie 08 Feb, 2013 9:59 am    Asunto: Responder citando

Pere escribió:
Jo no m'apunto: quina por!


Fas bé.
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carsabi
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Registrado: 15 Jul 2009
Mensajes: 393

MensajePublicado: Vie 08 Feb, 2013 7:38 pm    Asunto: Responder citando

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SALUD QUE TENGAMOS
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manolito
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Registrado: 20 May 2009
Mensajes: 1470
Ubicación: Badalona

MensajePublicado: Vie 08 Feb, 2013 9:20 pm    Asunto: Responder citando

carsabi escribió:
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Por fin conoceremos a Miss Lorzas!!!
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