BttBadalona.com

[Sacar]

Jonathan, si te ves mal hazme una señal y te acompaño hasta donde te apetezca, campeón.
_________________
CONTRA EL ESTRÉS LABORAL LO MEJOR
PEDALEAR



Las locuras de Sacarni

Las Rutas de Sacarni

[Juan Ferrera]

Hola Jesus, pues la verdad es que me iria bien un poco de ayuda......pero ya viste el otro día el ritmo que llevo, no se si puedo ser un buen acompañante...de todas formas si nos vemos en la salida si que podemos ir juntos hasta que te aburras......jejejeje

un saludo Juan F.

[manolito]

Força per tots els 'Transmaresmeños', ÀNIM!!!!
_________________
MANOLITO.ES
JUDOKA.CAT
MANELIC.CAT
segueix-nos al facebook

[juancapedra]

hola juan lo mismo digo si nos vemos podemos ir un rato juntos segun nos veamos

[keoki]

Animos y disfrutar a tope
_________________
"Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa. "
Mahatma Gandhi

[Pino]

Oye, que muchas gracias a todos los que os habéis pegado el madrugón hoy Domingo para ir a animar a los que hacíamos la Transmaresme.

Me ha hecho mucha ilusión encontrarme con vuestros gritos de ánimo y apoyo. Como de decía aquel..... "se me pone la gallina de piel !!!"

Yo iba con mi maillot de BTTBadalona como habéis visto para que no estuviera desierta la edición de algún BTTBadalona.

La carrera al final me ha ido bien personalmente. Tenía un objetivo, muy difícil para mi, pues como sabéis no tengo mucho tiempo para entrenar entre semana. Quería bajar de las 5 horas en esta tercera edición que corro. La primera vez hice 6h y pico, la de año pasado 5:34 y este año quería hacer Oro bajando de las 5h. Tenía esperanzas de poderlo hacer, porque el año pasado iba camino de hacerlo y peté en la última hora y perdí una minutada. Este año me lo he planificado y estudiado muy bien. Llevaba analizado el recorrido y distribuído en 5 partes. Llevaba contados por minutos, kms y desnivel los tramos. Si cumplía, haría 4:58h. También llevaba planificada la alimentación. He obviado los avituallamientos y me he organizado a mi manera, fruta, azucares, sales y mi clásica nocilla. He ido cumpliendo los tramos casi "al minuto" con mucha precisión. Al llegar a L'Erola, estaba en tiempo y eso me ha dado mucho más ánimo para bajar y me he podido permitir rascar algo más al cronómetro.

Al final he hecho 4:52 horas, a una media de 17,3Kms/hora. Según mi GPS han salido 2.775m y 84kms (1 km más de la cuenta ya que me he colado en un desvío y he tenido que volver). Aunque el recorrido ha cambiado un poco en algún tramo, al final la distancia y desnivel ha salido el mismo, incluso diría que 100m más de desnivel que el año pasado.

Cuando entraba por la meta, estaba muy féliz. No gano nada, lo sé, no va a ninguna parte este fuerzo, únicamente es la satisfacción de proponerte hacer algo y ser capaz de llevarlo a cabo.

En Santa Susanna me esperaban mi mujer y mi hija, que les pedí que subieran y he pasado un buen rato bailando con la niña y celebrando con ellas mi marca personal.

A ver si el año que viene se anima alguien más y podemos ser más "piña".

Espero que a Juan Ferrera le haya ido muy bien también.


Repito, muchas gracias a todos los que habéis ido a darme ánimos y gracias por esas fotos y videos que algunos me habéis hecho llegar.


Hasta la próxima !!!!



_________________
No es tan fiero el león como lo pintan.

[linneo49]

Well done Pino
_________________
El lobo siempre será malo si sólo escuchamos a caperucita.

[Martirio]

Makina!!! menudo tiempazo, madre mia!!!
Felicidades campeón.



lo siento, el imageSahack no me funciona y con otro no he podido hacer la foto mas grande

[SONIC]

IMPRESIONANTE.

Felicidades Pino.

Sonic.
_________________
No te haces viejo y dejar de pedalear.
Cuando dejas de pedalear te haces viejo.

[manolito]

Qué máquina! y eso sin entrenar.
_________________
MANOLITO.ES
JUDOKA.CAT
MANELIC.CAT
segueix-nos al facebook

[Sacar]

Grande Pino, eres muy grande, campeón

y pensar que el primer año llegamos juntos......

muchas felicidades
_________________
CONTRA EL ESTRÉS LABORAL LO MEJOR
PEDALEAR



Las locuras de Sacarni

Las Rutas de Sacarni

[Pere]

Pino, no sé que dir.
M'has deixat sense paraules.
Tot el que et proposes ho aconsegueixes, et felicito.

Molt bé que sortissis amb el mallot de Bttbadalona, últimament no se'n veuen massa.
Ja ens explicaràs millor el teu "Excel", amb els trams i els temps.
_________________
http://margaridaipere.blogspot.com
http://elmondelacuina.blogspot.com

[Dojavi]

Me alegro Pino, este año te apetecio darte caña y has bajado el tiempo que te has propuesto!!!

Por cierto esta me gustaría hacerla chino-chano un dia de estos, tenemos que hablar.


Un saludo.
_________________
Mis rutillas:
rutas
strava

[Juan Ferrera]

Hola compañeros, pues a mi no me ha ido demasiado bien , el año pasado 6,03h y este año 6,16h....imagino que ya ha llegado mi declive.....(58 años)..jajajajajajaj
quiero felicitar al amigo Pino, ha sido todo un tiempazo..

un cordial saludo para todos Juan f.

[manolito]