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JFR · \*/ Registrado: 30 Mar 2006 Mensajes: 1878 Ubicación: aprop de mar

COM ALGUNS EM LAS DUATLO NO EN TENEN PROU,EL DIA 27 DE JULIOL YA UNA TRIATLÓ POPULAR A MALGRAT
MES INFORMACIO:http://www.gem-malgrat.com/
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compito como una persona de 66 años
entreno con los de 55
acabo con los de 44
me siento como uno de 33
me divierto tanto como los de22
y tan despreocupado como un niño de 11

JFR · Publicado: Jue 03 Jul, 2008 9:48 pm **Asunto**:

ya no hay marcha atras el Roby y el Jordi estan en la lista de seleccionados.
alguien mas Shocked

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silvesterbike · Publicado: Vie 04 Jul, 2008 1:21 pm **Asunto**:

jordi tinc la càmara acuática, per el tram de natació Laughing

sbk

JFR · Publicado: Vie 04 Jul, 2008 10:35 pm **Asunto**:

lo que en fara falta sera una moto submarina per que lo dels 500 metres nadan no se com
collons els fare Shocked

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Digi · Publicado: Dom 06 Jul, 2008 11:47 pm **Asunto**:

Se sigue ampliando la lista de seleccionados:

Roby
Jfr
Digi
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Vive tu ilusión día a día, y el fin de semana disfrútala a tope!

www.fotodigi.es
www.fotoelectronicaymas.com

JFR · Publicado: Mie 09 Jul, 2008 10:07 pm **Asunto**:

QUE US ASEMBLA EL DOMENGE 13 FE UNA TRIATLO PER BADALONA.
AVUI YO LA I FET 400 M. NADAN,6 KM. CORREN Y 14 EN BICI
LA PUDRIAM FE AQUESTA SEMANA I LA QUE VE
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Digi · Publicado: Jue 10 Jul, 2008 12:27 am **Asunto**:

Por mi perfecto pero... y como hacemos para hacer las tansiciones?
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Vive tu ilusión día a día, y el fin de semana disfrútala a tope!

www.fotodigi.es
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silvesterbike · Publicado: Jue 10 Jul, 2008 1:23 pm **Asunto**:

jo enlloc de fer nadar, correr i bici
faré nadar, tovallola i birreta
a quina hora penseu anar?

sbk Cool

JFR · Publicado: Jue 10 Jul, 2008 9:07 pm **Asunto**:

home si vinguesis seria cullunu en la birra a la ma ens podrias vigila las bicis y la roba per fer las transcisions.
Digi es tracta de lo siguent a las 10 estem a la platja si ve el Lluis li deigen que u vigili si no
primer fem els 400 metres nadan nem a casa que estaren guardadas las bicis fem el 14 km de montaña que es desde casa meva fins al mirado de la vallensana son 7 de puijada y 7 de baixada deixem las bicis a casa es posem la sabatillas y fem el 5 km de corre que es fens el pont del Titus anar i turnar y ya esta feta la triatlo.
Despues me ayudeu a para el chiringuito y fem el vermut Twisted Evil

Cuan dic a casa vui di al traster.

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Digi · Publicado: Jue 10 Jul, 2008 10:11 pm **Asunto**:

ok si senyor molt bona idea!
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ISAAC.GUGLY · - Registrado: 27 Mar 2006 Mensajes: 53

ME GUSTARIA IR CON VOSOTROS. TOY A TIEMPO DE APUNTARME?? EL TEMA DE CORRER NO LO LLEVO BIEN PERO BUENO, A SUFRIR!!!!! QUE ME ESTOY PONIENDO COMO RONALDO.

JFR · Publicado: Mie 16 Jul, 2008 10:00 am **Asunto**:

apuntate ya, todos fallamos en algo
hoy a las 6 yo saldre primero natacion 400 m. bicicleta 14 km y correre 5 Km.
si quieres venir dime algo.
igual se apuntan Roby y Pedro
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Roby · Publicado: Mie 16 Jul, 2008 1:30 pm **Asunto**:

Reajuste de horario. Empezamos a las 17.30
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Hexacontento!!!

http://robesport.blogspot.com/

Roby · Publicado: Mie 16 Jul, 2008 8:51 pm **Asunto**:

Bueno, bueno, bueno... hoy me he probado por primera vez en triatlon. Nado: de orilla a boya, de boya a boya, y de boya a orilla.
BTT: Playa (puente petroleo) hasta donde empieza la trialera de las cañas, y bajada otra vez a la playa.
Correr: Desde el puente del petroleo hasta el puente de Canyadó.

El resultado es más satisfactorio de lo esperado. Eso es bueno.

DW!!!
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Hexacontento!!!

http://robesport.blogspot.com/

JFR · Publicado: Vie 18 Jul, 2008 8:39 pm **Asunto**:

DOMINGO A LAS 11 PENULTIMO ENTRENO DEL TRIATLON SALIDA DEL CLUB TRIALERO (Mª AUXILIADORA) A LAS 11.
DESPUES SAUNA Y MASAJE A CARGO DE LAS SIMPATICAS CHINITAS (MASAJE 5 EUROS MASAJE 5 EUROS) Y LA SAUNA TUMBARSE AL SOL 1 HORA SIN MOVERSE Twisted Evil

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