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[berengueti]

ave esto me pasa desde ace unos 2 o 3 dias, i eske cuando voy en bici durante un rato me comienza a dolor la rodilla, es decir, como si la tubiera sobrecargada, me podriais dar algun consejo para poder evitar este dolor.

Alomejor es de buen comenzamiento estoy iendo bastante o algo, llevo casi 2 meses en bici i a la semana voy 4 dias i ago 40 km en cada dia (entre montaña i paseo de la playa) es decir un total de 160km a la semana.

Un saludo a todos. Cuidense. Nos vemos ai arriba ^^

[Digi]

Hola Berengueti, sobretodo mira de que la altura del sillin sea la correcta, si vas bajo se te cargaran las rodillas y si vas algo te puedes fastidiar los ligamentos, el avance/retroceso del sillin tambien es importante...

mirate este post donde encontraras mas informacion seguro que te ayuda

https://www.bttbadalona.com/foro/viewtopic.php?t=1987&highlight=ergonomia

saludos
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Vive tu ilusión día a día, y el fin de semana disfrútala a tope!

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[berengueti]

gracias digi ahora me lo leere i la ajustare ave k tal me va xDD

Un saludo

[Pantani]

hola, si no lo tienes claro, ves a cualquier tienda de bicis, pregunta por el mecanico, te llevas la bici y te dira la posicion correcta, es lo qe dice digi, tiene que haber una mala posicion.
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saludos a todos los bikers...pedalear es sano